12岁女生怎么瘦手

可以通过健身瘦手臂的，主要针对手臂的肱三头肌以及肩部的三角肌进行锻炼，可以做瘦手臂的健身操，去健身房由专业的健身教练指导，一天坚持半个小时左右，多个动作循环操作，也可使用健身器材，坚持锻炼就能够达到瘦手臂的效果的，健身后原地慢跑15分钟。