1.和孩子聊天：和孩子谈谈他们的感受和想法，了解他们的压力来源和原因。
2.做计划：和孩子一起制定学习计划和目标，帮助他们更好地安排时间和精力。
3.保持积极：给孩子正面的反馈和鼓励，让他们更有信心和动力。
4.放松身心：鼓励孩子进行适当的体育锻炼和休息，帮助他们缓解压力和紧张情绪。
5.学习技巧：教孩子一些有效的学习技巧，如记忆方法、复习技巧等，帮助他们更好地掌握知识。
6.寻求帮助：如果孩子的压力和焦虑情况比较严重，可以寻求专业心理咨询或教育机构的帮助。
调整心态，积极向上。相当一部分学生在学校读书的时候，由于种种原因，对学习不太兴趣，时常感觉到学习压力很大，出现这种情况，应该注意及时调整心态，积极进取。
