长期吃腰果好不好（吃腰果有什么好处和危害）

腰果可以长期吃的，但最好不要吃多，每次吃几颗就行了，因为几乎所有的食物都有两面性的，有好处就有坏处，腰果也不例外

好，腰果是坚果类的，一天吃几粒非常不错，多吃坚果对身体很好，尤其是小孩老人，时不时补充一下能量，但是不建议多吃