准备食材,茄子一根,豇豆角一小把,青椒一只,少许肉沬。葱、姜、蒜少许许。
调料有:生抽、料酒、花椒面,盐。
茄子洗净切条,豇豆角切段。
锅里加水,水开后把茄子豇豆角焯一下水,断生即可,控干水分备用。
肉沬加点生抽、料酒、花椒面,搅拌圴匀腌制一下。
葱、姜、蒜切成沫备用。
热锅冷油,油热后葱姜蒜沫下锅炒香,把肉沫下锅炒散,炒至变色。
把茄子豆角倒入肉沫上,翻炒,加盐调味。即可出锅装盘
用料
豆角400克、鸡精适量
青尖椒3个、盐1小勺
做法
1、青尖椒切成小块,与择好洗净的豆角放在一起。
2、炒锅内放40毫升油,烧至七成热,用手在锅上方一尺处,感觉到锅里很热,但不会觉得烫就可以。将豆角和青椒倒入,翻炒。
3、这是刚刚炒匀的样子,颜色变成了翠绿,非常好看吧?这时注意翻炒,不要不停地炒,应该炒两三下,停两三下的样子,如果火大、水分蒸发快,可以中途加水,每次加15毫升的样子,大概就是1汤匙的样子,加水的次数不宜超过两次。如果不加水干炒出来的才好吃。
4、这是炒成8成熟、断生的样子,这个时候可以加入盐和鸡精。喜欢吃比较脆的,这个样子就可以了。如果喜欢较烂的就多加点水炖30分。
5、锅铲翻动时,感觉不到豆角硬邦邦,豆角看上去也明显比较蔫了,这基本就是全熟了,可以夹起一小块尝尝,是你需要的口感就立即关火。一般来说,出锅后,口感会过一点,所以尝锅里的东西时,要比你想要口感略生些才好。