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平躺床上勾脚的好处(平躺床上勾脚和坐着勾脚区别)
平躺床上勾脚的好处(平躺床上勾脚和坐着勾脚区别)
更新时间:2024-05-11 14:10:33
这个动作能够锻炼大腿部位的肌肉,增强体质能量,平躺床上勾脚的动作是根据自身的拉力起到拉伸肌肉锻炼的好处,尤其是对老年人这个动作最好了!
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