伤到骨头,不能吃花椒,辣椒,烧烤火锅等心那热气的食物容易导致伤口发炎的。可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,豆制品,奶制品等食物,可以服用消炎止痛的药物进行治疗,具体用药要在医生的指导下服用,平常不要劳累过度,要注意休息,要减少关节的活动。