伤筋动骨能否吃鱼（伤筋动骨最好吃鱼可以么）

可以吃鱼。鱼是一种营养丰富的食品，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于促进骨骼和肌肉的生长和修复。此外，鱼还含有丰富的维生素D和钙，有益于骨骼的健康。在伤筋动骨期间，鱼所提供的营养成分可以加速身体的康复和修复过程，促进伤口愈合。当然，在选择鱼的时候，要注意避免选择鱼刺较多的品种，增加食用鱼的安全性。

最好不吃，韭菜、大虾、羊肉、各种鱼类，都是发物