一天吃几个汤圆合适 汤圆吃多了会怎样（吃汤圆为什么不能超过六个）

汤圆不宜多吃。

汤圆属于高糖高热量的食物，二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量。

而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质。

人在吃了汤圆后很容易消化不完全，汤圆吃多了会感觉腹胀，对其他食物也没有食欲。

吃汤圆最好选择小的无馅汤圆，且不超过四个为宜。