把在茶中加入一些芒果皮,这样使得茶中有一种非常清香的气味,除了在茶中加入一些芒果皮,其实也可以把芒果皮进行腌制或者是凉拌,这样芒果皮味道更加独特,使人食欲大增。
明目、润肠通便
芒果皮是指芒果的果皮,成熟芒果的果皮占全果的一小部分,芒果皮中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及酚类物质,故芒果皮具有明目、润肠通便的功效。
1、明目:芒果皮中富含胡萝卜素,这种物质进入人体后可转换为维生素A,可以帮助改善视觉功能,以起到保护视力的作用,故芒果皮有明目的功效。
2、润肠通便:芒果皮中富含膳食纤维,促进胃肠蠕动,有利于大便排出,故芒果皮具有润肠通便的功效,将其泡水后,适合便秘者适量饮用。