女人穿高跟鞋不但漂亮好看，还能凸显出女人的S曲线。穿上十多厘米高的高跟鞋更显得女人的婀娜多姿、优雅风格，但是像朋友提出的能跑能跳，那可是件难事。不是哪个女人都能做到的。鞋跟越高，前脚掌和大脚趾受力越大，久而久之会严重变形。可以说，穿十厘米的高跟鞋对一般的女人来讲，已是极限了。十二厘米的高跟鞋更是没有多少女人能够承受。当然穿起来就会东倒西歪。建议女士们不要穿太高的高跟鞋！
走路需要练习，具体步骤如下：
第一步：
刚接触高跟鞋的美眉建议选择3-5cm的鞋子做为入门款；对于平时穿平跟鞋健步如飞的你会站不稳走不直；这时候，你需要在试衣镜前先联系站姿；可以看一些从力学角度看看穿不同高度的高跟鞋的受力情况。
第二步：
接下来就是练习了。第一次穿高跟鞋建议穿的时间不要超过半小时，主要看个人的心态，很多人因为第一次穿太久在心理上产生了排斥感，就放弃高跟鞋，其实这大可不必。练习几回后，脚和鞋已经过了一个初步的磨合期。这个阶段建议穿高跟鞋逛一次街，要做到没办法换鞋，就是必须穿这鞋一直走不管多累多痛都得走，这是个必须经过的过程；经过上面的磨炼过程，当天回去可能会脚很痛，但是接下来你跟这双鞋就达到了最好的默契，这时候你再穿这鞋就可以健步如飞了。
第三步：
穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样既可以保持优美姿势，又可以可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。 自然挺胸翘臀，让胸部和臀部两个性感部位得到充分展露。
第四步：
可能你选的这个款式不是很舒服，现在有一种前面防水台比较厚，然后鞋跟有点粗的，穿着很舒服。你这款如果没防水台的话，最好不要连续走超过100米，否则很累。鞋子如果太高的话，可能会把小腿显粗。所以建议你考虑下要不换别的高跟鞋。
穿在脚上走啊，小心翼翼地走
