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只运动不节食能瘦吗(如何不节食不做运动三天暴瘦十斤)

只运动不节食能瘦吗(如何不节食不做运动三天暴瘦十斤)

更新时间:2024-07-01 18:37:23

只运动不节食能瘦吗

只运动不节食要瘦很难!运动可以促进心肺功能的提高和肌肉骨骼的强壮,延展人体的灵活性,但对新陈代谢并没有很大的提高,新陈代谢和减肥的关系更密切一些!

不可以,要想瘦下运动和节食两者都必须坚持,只运动,而饮食不加控制,每天大鱼大肉肯定不能瘦下来,同样每天只节食,而不运动,同样不能瘦下来。

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