只运动不节食要瘦很难!运动可以促进心肺功能的提高和肌肉骨骼的强壮,延展人体的灵活性,但对新陈代谢并没有很大的提高,新陈代谢和减肥的关系更密切一些!
不可以,要想瘦下运动和节食两者都必须坚持,只运动,而饮食不加控制,每天大鱼大肉肯定不能瘦下来,同样每天只节食,而不运动,同样不能瘦下来。
只运动不节食要瘦很难!运动可以促进心肺功能的提高和肌肉骨骼的强壮,延展人体的灵活性,但对新陈代谢并没有很大的提高,新陈代谢和减肥的关系更密切一些!
不可以,要想瘦下运动和节食两者都必须坚持,只运动,而饮食不加控制,每天大鱼大肉肯定不能瘦下来,同样每天只节食,而不运动,同样不能瘦下来。