减肥可以吃龙利鱼吗（龙利鱼对减肥有用吗）

龙利鱼中含有丰富的营养，而且脂肪含量很低，对于人体是一种很好的食物，减肥期间是可以适当吃一些龙利鱼的，减肥期间尽量多吃鱼类，鸡肉，瘦肉，鸡蛋牛奶，新鲜蔬菜等富含营养且脂肪含量较低的食物，同时可以适当参加体育锻炼，燃烧体内多余脂肪，在大量补充水分，促进排泄，长期坚持可以达到减肥的目的。