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泥鳅加什么煲汤好(泥鳅放什么煲汤好营养)

泥鳅加什么煲汤好(泥鳅放什么煲汤好营养)

更新时间:2024-04-20 04:44:41

泥鳅加什么煲汤好

泥鳅可以加上一些传统的炖汤食材,例如枸杞、红枣、淮山、玉竹、黄芪等中药材,或者加入一些蔬菜,例如胡萝卜、玉米和番茄等,这样可以增加煲汤的营养价值。

同时,还可以根据个人口味加入一些调味料,例如盐、酱油、姜片等,以增添泥鳅煲汤的味道。不过,需要注意的是,煲汤的时间和火力需要适当掌控,以充分煮出泥鳅和其他材料的鲜美味道。

泥鳅加酸菜

1、准备食材:泥鳅、酸菜、小番茄、黄花菜、泡姜、青菜、盐

2、把买回来的泥鳅放盆里,加入水养上两天,让泥鳅把肚子里的泥吐干净,洗干净放盆里,加入一点盐,盖上盖子等五分钟。

3、把泥鳅表面的粘液清洗干净,用剪刀把肚子剪开,把泥鳅的内脏处理干净,清洗干净备用,泡姜切丝,酸菜洗干净切小块,黄花菜洗干净,小番茄洗干净切两半。

4、锅里加入一点油,把泥鳅放进去煎制,加入姜片去腥,煎制两面金黄盛出来,砂锅里加入水烧开,烧开后把煎好的泥鳅放进去。

5、加入黄花菜,把酸菜、泡姜丝也放进去,用小火煲四十分钟,青菜洗干净切段,时间到后把小番茄和青菜放进去,加入盐煮两分钟就可以了,营养丰富又好喝。

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