如何消除速读中的默读（如何克服音读默读的方法或技巧）

我练习快速阅读很长时间了，以前也是有“默读”的习惯，我是通过诸如jint训练工具中内置的的“嗒、嗒、嗒、嗒”音效，通过节拍响声改善自己的“默读”。