七步洗手法是用进行手卫生消毒的方法，通过七步洗手法，减少手上细菌，预防传染病。七字口诀“内、外、夹、弓、立、大、腕”，每个步骤的洗手时间要大于15秒。1.内:指的是两个手的手掌要对起来搓洗。
2.外:两手的手背相互搓洗。
3.夹:指的是两手的手指交叉进行搓洗
4.弓:两手的手指并紧，扣在一起进行搓洗。
5.立:一只手指尖在另一手心立起揉洗，然后再换另一只手继续上述操作。
6.大:指的是大拇指，用一只手紧握另一只手的大拇指进行搓洗。
7.腕:即手腕，手洗完后要把两只手的手腕也要进行搓洗。
1、手心相对搓一搓。
2、手背相靠噌一噌。
3、手指中缝相交叉。
4、指尖指尖转一转。
5、握成拳，搓一搓。
6、手指手指别忘掉。
7、手腕手腕转一转。
