在减肥的时候跑完步可以吃西瓜吗（减肥跑完步出完汗能吃西瓜吗）

在减肥的时候跑完步一般是不建议吃西瓜的，因为西瓜里面的糖分还有热量都是比较高的，如果在做完跑步以后进行吃西瓜，可以加快身体对糖分还有热量的吸收，从而影响减肥的效果，所以一般在减肥过后，觉得口渴的话是可以吃一些其他的水果，或者是喝一些温开水。