抖腿怎么戒掉（怎么戒掉抖腿的习惯）

你就要时刻提醒自己不要抖腿，给自己施加心理暗示，每次抖腿之前，要反问自己，我为什么要抖？抖腿给自己带来了什么？如果停住我又会获得什么，只要坚持一段时间就好了。