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什么叫功能性训练(功能性训练包括哪些训练)
什么叫功能性训练(功能性训练包括哪些训练)
更新时间:2024-04-19 05:24:48
功能性训练是运动训练的一个分类,是以日常生活中所需要进行的基本身体活动,如跑,跳,弓步,落地,变向等等为训练目标的训练方法。
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