是先踩下离合器，再慢慢松开离合器。
因为离合器是控制车辆启动和变速的关键部件，正确踩离合器能让车辆平稳起步和换挡。
同时，在踩离合器的同时，需要踩下制动器，保持车辆不会滑动或移动。
延伸内容：在操作离合器时，需要根据车辆的转速和行驶时间等因素灵活控制离合器的踩和松开，避免熄火或损伤车辆引擎。
需要多加练习，熟能生巧。
科目三踩离合最好控制的方法：
1.
踩离合时注意以脚跟为支点，松抬离合器的时候，要以脚跟为支点上下移动。
2.
离合器要快踩。
3.
离合器抬起速度慢慢提高。
4.
在驾驶汽车的时候，离合器要快踩下去，这时候手上挂挡要慢点，轻轻把档位推到位置即可。
5.
当汽车需要换挡时，离合器快踩下去
