想要自己的额头长出头发,那我最好的方式就是积极的采取食疗,平时可以多吃一些含b族维生素较多的食物,要多吃含维生素和钙元素较多的食物,这样能够帮助调理自己的身体,也可以多吃一些黑芝麻类的食物,配合涂抹生姜汁,都有生发的功效。