5岁儿童睡眠多长时间为宜（五岁儿童睡眠时间标准）

对于5岁左右的孩子来说，最好的睡眠时间是每天11-12小时。由于孩子正处于生长发育的最佳阶段，所以每天要保证充足的睡眠，最好在晚上9点前睡觉（促进孩子生长发育的激素大多是晚上分泌的），避免长时间看电子产品。儿童睡眠环境应温暖、安静、舒适，有利于儿童尽快入睡。由于每个孩子都有一定的个体差异，睡眠时间会略有不同。