最不升糖的主食荞麦面（不升血糖的主食）

是的。

糖尿病最适合吃的主食是荞麦面，因为荞麦面属于粗粮比精粮升唐指数底，但也不是吃的越多越好，适当即可。

高梁，高梁米高梁面食荞麦荒麦粒，荞麦面，油麦、油麦面粉做成食品含糖量及低，土豆主食，士豆做成的菜和急品含糖量及玉米粒做成的食品含糖量都不太高昂。当然这里要提示的：不是粗粮深加工细做，那就失去了它本身食品的价值，起不到控糖的意义。

对还有各种豆类，黑豆红豆绿豆黄豆扁豆江豆云豆蜿豆扁豆赤小豆等等