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50岁男人每天睡五小时够吗(50岁的男人一晚上睡5个小时正常吗)

50岁男人每天睡五小时够吗(50岁的男人一晚上睡5个小时正常吗)

更新时间:2024-04-18 16:42:51

50岁男人每天睡五小时够吗

不够。

五十岁的男人每天只睡五个小时是远远不够的,因为正常情况下人都是要睡八个小时的,五个小时远远不够,更何况是年纪很大的,五十岁的男人每天只睡五个小时是远远不够的,因为正常情况下人都是要睡八个小时的,五个小时远远不够,更何况是年纪很大的

无论什么样的年纪,一天睡五个小时都是不够的。五十岁是一个人从中年到老年的过渡,这个时候身体代谢能力明显下降,一些心脑血管疾病风险开始明显升高,而睡眠不足明显加重心脑血管的负担,有很大的健康压力。

而且睡眠不足会造成人的体力工作生活状态明显下降,是万万不可取的。

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