葡萄干和什么搭配最佳（葡萄干和什么泡水搭配最佳）

葡萄干+牛奶+燕麦，对于女性朋友来说，可以常用葡萄干搭配着牛奶和燕麦一起食用，因为这样搭配减肥美容的效果会非常好，还能帮助肌肤锁住水分。

1】葡萄干+枸杞

枸杞子中所含的多糖可以提高人体的免疫力。葡萄干中的营养成分也会被吸收掉，从而补充人体所需的维生素和矿物质，气血虚的朋友可以以经常喝。