每天喝奶粉对女生有什么好处（女性长期喝奶粉有什么好处和坏处）

1、补充营养：女性长期喝适量的奶粉，可以补充身体所需要的营养物质2、促进消化：奶粉冲调后还原成流质奶，容易被机体消化和吸收，并且合格的奶粉中各种营养成分的比例较适中，较容易被人体利用；

7、改善睡眠：女性在晚上喝适量的热奶粉，可以有效帮助改善睡眠，充足的睡眠有利于身心健康。

可以减肥

奶粉中的钙和维生素等成分可以补充人体所需营养，其中的乳蛋白活性肽还可以抑制胃酸的分泌，减轻饥饿感，可以达到辅助减肥的效果。