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老年人做什么运动好(中老年人做哪些运动最好)

老年人做什么运动好(中老年人做哪些运动最好)

更新时间:2024-04-18 09:59:22

老年人做什么运动好

运动千万种,适宜是最好。

太极拳,太极剑,散步,游泳,广场舞,八段锦,长寿功,站桩功等都适合老年人。

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