1 煲骨汤、蔬菜汤、豆浆汤等都是有营养的选择。
2 骨汤富含胶原蛋白和钙质,对皮肤和骨骼有益;蔬菜汤富含维生素和膳食纤维,有助于增强免疫力和消化系统健康;豆浆汤含有丰富的植物蛋白和营养物质,有益于肌肤健康和血脂调节。