桑葚干一天吃多少最好（桑葚干一天吃多少个最好）

桑椹是夏天特别好吃的果品，营养丰富，口感好，可以生吃，也可晒干，也可以泡桑椹酒，桑椹干不宜多吃，一天吃不超过100克为好。