至少半天吧，最好是一天。
200米是对速度和体力要求都比较高的一个项目，如果必须两项都报那200米之前喝点葡萄糖水或者吃点巧克力，赛后找人按摩放松肌肉，自己也要放松心情，这样能起到一定效果；如果你的能力较强，在一项中能取得好的成绩，那就要保一项，争取第二项，如果不行还是放弃一项好，要确保自己的优势。
答题！
按照事先准备的赛事安排表，200米和800米的比赛有一个多小时的间隔时间。听到200米项目开始检录的广播后，我立即跑向检录处。不知是紧张还是兴奋，我的心砰砰直跳。200米的比赛结束后，我回到班级，却没有看到与我一同参加800米比赛的那个同学。我心急如焚，赶到800米的比赛场地时，有一组选手基本都越过了终点线。
一位裁判同学核对了我的信息，一抬头，我所属的那一组已经在起跑线上预备，裁判老师也举起了发令枪。“老师！请等一下！”
那位同学抄起号码衣笼在我身上，边系绑带边把我推上跑道。
