二十四式太极拳是相对比较简单的招式,刚开始学习可以先从简单的招式开始学习,尤其是基础还没有打好的人。基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。
练习太极拳要现将基本的招式练习熟练,后期的学习一些复杂的招式就会扎实一些。练习的时候还要注意动作的规范性,尤其是有关节疾病的人,不规范的动作会加重腿部的疾病。
二十四式太极拳是相对比较简单的招式,刚开始学习可以先从简单的招式开始学习,尤其是基础还没有打好的人。基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。
练习太极拳要现将基本的招式练习熟练,后期的学习一些复杂的招式就会扎实一些。练习的时候还要注意动作的规范性,尤其是有关节疾病的人,不规范的动作会加重腿部的疾病。