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24式简化太极拳简单吗

24式简化太极拳简单吗

更新时间:2023-04-28 21:02:09

24式简化太极拳简单吗

二十四式太极拳是相对比较简单的招式,刚开始学习可以先从简单的招式开始学习,尤其是基础还没有打好的人。基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。

练习太极拳要现将基本的招式练习熟练,后期的学习一些复杂的招式就会扎实一些。练习的时候还要注意动作的规范性,尤其是有关节疾病的人,不规范的动作会加重腿部的疾病。

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