吃什么食物刮油减肚子（减肚子吃什么排油脂）

在生活中可以适当的吃一些紫菜，芝麻，香蕉，葡萄，红薯，山楂，燕麦，竹笋，这些食物里面都含有着丰富的膳食纤维，矿物质以及维生素，能够清除体内多余的油脂，对人的身体健康都是非常有利的，如果想要减肥，也是要通过一些合理的运动配合饮食综合治疗，能够起到健康减肥的目的。