以下是一些膳食纤维较低的食物：
水果：香蕉、苹果、葡萄、橙子、柠檬、桃子、梨、杏子、猕猴桃等。
蔬菜：西红柿、南瓜、胡萝卜、土豆等。
谷物：大米、面粉、玉米、小米等。
肉类：鸡肉、鱼肉等。
豆类：豆浆、豆腐脑等。
奶制品：牛奶、酸奶等。
蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。
需要注意的是，这些食物的膳食纤维含量相对较低，但并不意味着它们完全没有膳食纤维。同时，不同人群对膳食纤维的需求和耐受度也有所不同，因此在选择食物时，需要根据自身情况进行合理的搭配和调整。
日常生活中常吃的面条，面包，稀饭，冬瓜，菠菜，黄瓜，土豆，萝卜，番茄，木耳，鱼肉，豆浆豆腐等都属于低纤维的食物。
纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，食物加工的越细，纤维素含量越少。
