步速多少是快走

步速每分钟120-140步是快走的范围。
原因是步速超过每分钟140步就进入了慢跑状态，而步速低于每分钟120步就只能算是普通步行。
快走能够起到锻炼心肺功能、燃烧脂肪、增强肌肉力量等作用，适合人群广泛，但过快或过慢都会降低运动效果。
内容延伸：快走的实际步速因个体身体状况的差异而有所不同。
因此，建议大家可以根据自身身体状况和感受，慢慢找到合适的快走步速。
同时，与快走关联的膝部负担也需要注意，选择合适的鞋子和路线是很有必要的。