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快走的正确姿势
快走的正确姿势
更新时间:2023-09-16 04:40:19
回答:快走的正确姿势
第一,上体保持正直,稍向前倾
第二,走的时候先后脚跟着地,然后前脚掌着地
第三,目视前方保持均匀的呼吸,不要打乱节奏
第四,心态平和,放空大脑
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