大处着眼，细节入手。胜球不骄，输球心平。切搓为上，交流心诚。高手相学，平手相交。相互学习，共同努力。
其实不管是专业比赛还是业余比赛，身体是基础，技术是保障，心态是关键。
抱着什么样的心态将决定你发挥出几成的技术，或者超水平发挥或者低于正常水平发挥，很多时候很多低水平的选手在比赛中能爆冷高水平的选手，其实就是高水平的选手心态没放好，而低水平的选手却能背水一战，奋力拼搏，最终赢得胜利。
最近看完台湾小将林昀儒的比赛就更加知道心态的重要性，林昀儒的心态可谓是成熟稳重，不骄不躁，我们不难总结出，如果想要有好的心态，需要做到以下几点：
一 抱着去拼对手的态度去比赛，把姿态放低
把自己放在很低的姿态就能抱着拼对手的心态放手一搏，这样往往能拿出最高的水平，发挥出最好的实力。
在乒乓球采访中，像记者在采访马龙、樊振东在如何准备下一场比赛时，他们都传达的一个意思就是：还是把姿态放低，去拼对手吧。这些高水平的选手在比赛之前都是抱着去拼对手的心态，可见把自己的姿态放低是多么重要。
二 不要被前面失误的球影响，专注好当下的球
这一点很关键，如果因为一个机会球自己没打上，或者本来该得分结果没得分的球失误了，没必要懊恼，毕竟只是一分，后面还有很多机会，别浪费了后面的球。
其实看林昀儒比赛最让人佩服的就是不管之前自己处理的怎么样，在对待当前球的时候总是能发挥出自己的水平，并且在关键球上果断出击，拿下应该得到的分数。
像保公赛陈幸同对阵伊藤美诚，本来很早就可以解决战斗，结果几个机会球没把握住，明显感觉到后面她的心态受影响，结果把比赛拖入了决胜局。
三 敢于搏杀，多把球处理到自己舒服的地方
比赛中，只有搏杀能增强自己的信心，要敢于搏杀，成功率大的也会挫败对手的自信心，同时又能把自己更高的水平逼发出来。
韩国选手郑荣植在跟其他选手打比赛时，往往输给一些名不转经传的无名小将，相反的打马龙或者樊振东往往能发挥出超高水平，把马龙和樊振东逼入绝境，而且最近就这样靠搏杀击败了樊振东，也使樊振东陷入了低谷。
可见敢于搏杀，是一件多么重要的事，既能逼发出自己的潜能，又能给对手带来巨大的威胁。
比赛中要保持好心态，要去拼对手，并且敢于搏杀，更不要被前面没处理好的球影响，只有这样，才能调整好心态，取得胜利。
