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怀孕便秘怎么快速排便

怀孕便秘怎么快速排便

更新时间:2023-04-24 17:03:40

怀孕便秘怎么快速排便

怀孕期间出现便秘症状,应该通过生活饮食的调整,调整饮食结构,多吃一些青菜,比如芹菜,菠菜,绿豆芽,黄瓜,苦瓜,胡萝卜白萝卜的,少吃面食。同时还应该进行一些适当的户外散步,户外的运动,腹部进行顺时针的按摩,都可以有效的促进胃肠的蠕动,缓解便秘的症状。

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