早晚各一杯就可以了，我和姐姐都在國際妈咪上选得港版港版美素佳儿妈妈奶粉，都觉得不错。荷兰奶源无污染很安全，而且不含蔗糖口味很清淡，我两孕吐反应还是挺大的，甜腻的东西受不了，但是吃这款奶粉就没事。这款含有叶酸，可以促进婴儿血管和神经发育，预防畸形，不用再单独补充叶酸了。
可以在早上或者是在晚上的时候，喝一些孕妇奶粉的，这样也可以起到好的吸收效果，另外在怀孕阶段，如果是在孕早期的时候也要避免进行性生活，同时也要服用叶酸，叶酸主要是可以预防胎儿出现畸形的几率，在孕中期的时候也要服用钙片，因为在怀孕的过程当中，身体对钙的需求量也是比较高。
