小孩提高免疫力的十大方法（儿童提高免疫力最快最有效的方法）

提高孩子免疫力有如下一些办法：

一是锻炼身体。

二是早睡早起。

三是远离手机。

四是坚持吃早餐。

五是三餐营养丰富。

六是多喝牛奶。

七是多参加活动。

八是增加维生素。

九是坚持游泳。

十是保持乐观心态。

每天面璧打坐冥想20分钟，俯卧撑做十下，仰卧起坐做十次，一吸一呼各十次，多吃鱼鸡蛋和虾