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短跑比赛起跑用什么姿势(简述短跑过程中起跑的动作要领)

短跑比赛起跑用什么姿势(简述短跑过程中起跑的动作要领)

更新时间:2024-04-17 02:07:17

短跑比赛起跑用什么姿势

在短跑比赛中,起跑姿势是非常重要的。通常来说,选手应该采取俯身姿势,双手放在起跑线上,前脚掌贴在起跑线上,后脚掌踩在起跑线后方。同时,身体的重心应该向前倾斜,以便更快地出发。

在较高水平的比赛中,选手还可以使用起跑块来保持更加稳定的起跑姿势,并更好地利用腿部肌肉的力量进行加速。总之,正确的起跑姿势可以让选手更好地发挥自己的能力,达到更好的比赛成绩。

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