玉竹里面含有丰富的维生素和营养物质,能够让人的皮肤更加的细嫩和光泽。还能够达到养生的目的。但脾虚便溏者慎服,痰湿内蕴者禁服。如果是服用过量或者是不注意一些禁忌事项,那么就不好说了,可能会加重身体的不适症或者是起不到相应的保健功效。