大米紫薯粥的好处和坏处（喝紫薯粥的好处和坏处）

大米紫薯粥很好吃的，营养丰富，紫薯含有花青素，对身体也很有好处的，紫薯还能抗癌，平时多吃些大米紫薯粥吧！只有好处没有坏处。

大米紫薯粥富含蛋白质，碳水化合物，矿物质和多种维生素适量吃一些对人的身体有好处，因为是粥，食材用的少，产生的热量较少如果是上班族或者年轻人，应该再搭一些别的主食吃。馒头发面饼等