雀斑属于色素沉着性的皮肤病,平时可以多吃富含维生素c维生素e类的食物和水果,如橙子橘子,猕猴桃,红萝卜,你可选择药物治疗,阻断色素形成的酪氨酸酶通道,如氨甲环酸、ABD活性因子,另外平时注意补水,养护,尽量避免暴晒,出门可以使用遮阳伞,涂抹防晒霜,