大枣可以长期吃吗（大枣天天吃有什么副作用）

可以长期吃，都说能补血补气。但大枣偏热性，吃多了上火，而且含糖量很高。所以每天不能多吃，三，五颗即可。什么好东西也得适量吃，要细水长流才能养生。