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肌肉紧点好还是松点好(肌肉横向放松还是纵向放松好)
肌肉紧点好还是松点好(肌肉横向放松还是纵向放松好)
更新时间:2024-04-16 11:52:35
当然紧实一点好!肌肉紧实,代表着肌肉强壮有力,有爆发力和耐力,有足够的睾酮分泌,说明你的身体足够健康,保持肌肉张力很重要!
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