吃钙铁锌的食物,这个年龄的宝宝正是长身体的时候,长个子很快,需要大量的钙来合成骨骼,要多吃富含高钙的食物,像牛奶啊,排骨汤啊,还有高蛋白的,比如牛肉羊肉啊。
富有锌的食物比如菠菜,莴笋啊,多给宝宝吃这些食物,不要吃钙片啊,因为什么东西都没有食补来的快
夏天给小孩适当多吃一些含钙等矿物质丰富的食物,有利于小孩骨骼生长。含钙丰富且有利于钙吸收的食物有牛奶、豆制品、虾皮等,另外绿色蔬菜、新鲜橙汁也可以有效补钙。夏天可以多给孩子吃这些食物。
吃钙铁锌的食物,这个年龄的宝宝正是长身体的时候,长个子很快,需要大量的钙来合成骨骼,要多吃富含高钙的食物,像牛奶啊,排骨汤啊,还有高蛋白的,比如牛肉羊肉啊。
富有锌的食物比如菠菜,莴笋啊,多给宝宝吃这些食物,不要吃钙片啊,因为什么东西都没有食补来的快
夏天给小孩适当多吃一些含钙等矿物质丰富的食物,有利于小孩骨骼生长。含钙丰富且有利于钙吸收的食物有牛奶、豆制品、虾皮等,另外绿色蔬菜、新鲜橙汁也可以有效补钙。夏天可以多给孩子吃这些食物。