吃乌龟和王八哪个有营养

甲鱼营养价值更高。

甲鱼与乌龟市场价格相近，有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、微量元素等。王八相对更有营养、王八肉嫩，汤容易滋补身体、最好是野生的。