天天吃苦菜好不好（吃苦菜的好处和坏处）

好。

天天吃苦菜好的，苦菜中含有非常丰富的维生素C及钾盐成分。在日常生活中，也要避免单一饮食，要保持营养均衡，可以适量食用一些新鲜的水果蔬菜，尽量避免食用高脂肪、高热量食物。

但根据营养学的角度来说，苦菜是非常健康的食品，含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助清热解毒、促进消化和增强免疫力。因此，适量食用苦菜有益身体健康。