大学生心情压抑怎么办（在大学很压抑痛苦怎么办）

大学生心情压抑的话，一定要通过多种渠道排解：

第一，去操场运动、跑步，或者找同学打打羽毛球。运动能使人心情变好。

第二，给亲戚好友打电话聊天，将自己郁闷的情绪释放出来。

第三，和同学交流聊天，甚至一起打打游戏，有助于平复郁闷心情。

第四，吃顿好吃的、看一部好电影、看看娱乐节目，放松心情。