食材准备:整鸡一只、枸杞、葱姜蒜、大枣、盐、味精、白糖,料酒
制作步骤
1.将一整只鸡洗净,然后放在一旁待用。
2.将鸡肚子剖开,然后把葱姜蒜放入鸡肚子当中。并用料酒将鸡的全身先淋一下。
3.淋过料酒的鸡身上再抹上盐,腌制一下。
4.准备一个大的砂锅,然后将腌制过的鸡放入砂锅中,然后加入清水,开大火开始煮。
5.水煮开后,加入枸杞、红枣,然后开小火慢慢炖。
6.大约1个小时左右,鸡已经炖好,然后就可以食用了。
步骤
1、第一步,整鸡洗净,去屁股
2、第二步,汤锅中加入可以煮2小时的冷水,放入大葱、姜、八角、桂皮
3、第三步大火烧开,捞去浮沫,小火慢炖1.5小时,完美鸡汤出锅
扩展资料
炖鸡汤以鸡为主要食材,配以香菇和红枣,一起炖煮,汤品味道咸鲜,营养价值丰富,可补气血、养颜、提高免疫力。
营养价值
最好用老母鸡,香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率,鸡汤有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
如果不吃鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。营养成分如下:
热量:3111.7大卡
钾:6900毫克
磷:3525毫克
胆固醇:2650毫克
钠:1852.5毫克
维生素A:1600微克
镁:1000毫克