体脂平衡是什么意思（身体体脂太高了是什么意思）

体肪平衡，是减肥方面的问题。平衡期是指减肥初期阶段遇到的一种问题，通过减少饮食，合理运动，体重下降在一定程度不再下降，而出现平稳的状态，称之为脂肪平衡期。脂肪平衡期的这个状态，建议患者坚持运动，合理的饮食，突破这个脂肪平衡期，体重还会继续下降的。这种平衡期不会维持太久，通常持续2~3周，就可以突破脂肪平衡期，建议减肥的患者应持之以恒，有足够的信心将减肥进行到底，给自己一个完美的身材。